Acht Übungen gegen Gebärmutterhalskrebs degenerative Bandscheibenerkrankungen
Acht effektive Übungen zur Vorbeugung von Gebärmutterhalskrebs und degenerativen Bandscheibenerkrankungen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit verbessern und Beschwerden reduzieren können.
während Sie mit der Hand dagegenhalten. Halten Sie diese Position für 10 Se, die Flexibilität und Kraft der Nackenmuskulatur zu verbessern. Setzen Sie sich aufrecht hin,Acht Übungen gegen Gebärmutterhalskrebs degenerative Bandscheibenerkrankungen 1. Nackenstrecker Die Nackenstrecker-Übung hilft dabei, legen Sie eine Handfläche auf die Stirn und drücken Sie den Kopf nach vorne